<   2012年 03月 ( 8 )   > この月の画像一覧

私の体験談

私が、これほどまでに内側から変わることをすすめるのには、理由があります。
それは、実際に私も体験したからです。

みるみる体が変わっていく感じ
腸をきれいにすることで、簡単に体は変わるのです

私が腸をきれいにしたのはダイエットのためではありません。
いろいろとあって、体をきれいにしたいと思ったのです。

きっかけは、病気でした。
といっても、格好が付かない、痔です。

かなりつらい思いをし、痛みに耐えました。
もう病気はしたくない、あんな思いはしたくないと思い、体をきれいにすることにしたのです。

まずは、ミルマグで腸をきれいにすることにしました。
毎日ミルマグを溶かした水を2リットル飲んでは腸を洗浄しました。

気づくと、脂っこいもの、甘いものをあまり受け付けなくなりました。
今思えば、そのときが一番からだがきれいだったのではないかと思います。

拒食症のように、吐きたくなるわけでも、胸焼けが起こるわけでもなく、甘いものや脂っこいものを食べても、「もういいや」と自然と思えるようになったのです。
かなりはしょりましたがこれが私が体験した不思議なダイエット。

あまり信じられないと思いますが、これは本当のこと。
腸をきれいにするだけで、どんどんやせていくのです。

もし、ダイエットに行き詰っているなら、腸をきれいにしてみてください。
悩んでいたのがうそのように体が軽くなっていきますよ♪
[PR]
by s-taiga | 2012-03-10 00:33 | ダイエット関連グッズ

呼吸で痩せる!

ダイエットの2つの基本、「いらないものを出す」「必要なものを必要なだけ取り込む」。
これを確実にするためには、腸をきれいにすることが大事。

なかなか言葉が未熟で伝わっているか不安ではありますが、実行していただければわかるかと思います。
そして、いらないものを出すための運動というのが、「呼吸」です。

人は、空気を吸うことで生きています。
呼吸ができなければ、人は、あっという間に死んでしまいます。
それほど、呼吸というのは大事なもの。

でも、呼吸を意識している人はいません。
昔から、呼吸が体に大きな影響を与えることは知られています。
「長生き」という言葉は、「長い息」から来ているのです。

とまぁ、呼吸の話はこれくらいにして、本題に入りたいと思います。
そう、痩せる呼吸について。

昔から、そのような呼吸法は実践されてきました。
その名も、「丹田呼吸」。

お腹の低い位置にある「丹田」を使って呼吸することから、この名前が付きました。

簡単に言えば、胸、お腹、下腹部と全身を使って呼吸をする方法です。
詳しくは、骨盤ダイエットをごらんいただくとわかるかと。

もちろん、このブログでもやり方をレクチャーしていきます♪
[PR]
by s-taiga | 2012-03-06 01:25 | ダイエット関連グッズ

腸すっきりサポート♪ポッコリすっきり茶PREMIUM

腸をきれいにする方法、それは二つあります。

腸の筋肉を刺激して鍛えること。
そして薬の力を利用することです。

腸の筋肉を鍛えるのは時間がかかることです。
あせらず、じっくりと、のんびりと取り組みましょう。

それまでは、薬の力を借りるのがベスト。
といっても下剤はおすすめしません。
不自然だからです。
あくまで腸の排出機能を補助することが大切です。

ということで、ハーブの力を借りましょう♪
ハーブを配合した、ポッコリすっきり茶プレミアム。

いらないものをなくせば、だんだんと力がわいてくるようになります。

「ポッコリすっきり茶PREMIUM15包」 【1箱】

「ポッコリすっきり茶PREMIU
M15包」 【1箱】

¥2,480(税込)

ポッコリすっきり茶プレミアムは、美容とダイエットをサポートするハーブ茶です。キャンドルブッシュ、メリロート、ローズヒップ、ルイボス、夕顔、ラズベリー等を配合。飲みやすいラズベリー風で、気分もリラックス。 毎日続けたくなるさっぱりとしたラズベリー味と、毎朝の爽快…

拡大画像を見る「ポッコリすっきり茶PREMIUM15包」 【1箱】「ポッコリすっきり茶PREMIUM15包」 【1箱】をカートに入れる

[PR]
by s-taiga | 2012-03-05 11:49 | ダイエット関連グッズ

腸をきれいにして感覚を磨く

さて、前回に、必要な栄養をとるためには腸をきれいにすることが必要、とお話しました。
人によって、最適なダイエットというものはさまざまです。

自分にとって最適なダイエットをするためには、感覚を磨くことが大事。
体が何を欲しているのかを感じ取ることでより早く、気持ちよくやせることができます。

腸をきれいにする、と一言で言っても、どうすればいいかわかりませんね。
私の場合は、運動と、水をたくさん飲むことからはじめました。

運動といっても、呼吸を全身でするという簡単なもの。
そして、水は「スイマグ」というものを溶かしたものです。

スイマグは、薬局で買えます。水酸化マグネシウムが腸を刺激して、便を出させてくれるというものです。
決しておいしくはありませんが。

楽しくなければ長続きすることはありません。私も、スイマグはもう飲んでいません。
でも、そのときは感覚がかなり鋭くなっていたと思います。

私の自己流のダイエットについてはまた日を改めてお話します。
今回は、「自分にあったダイエットを探すためにも、腸をきれいにすることが必要」ということだけ覚えておいてください。

さぁ、本気で痩せたいなら、まずは腸をきれいにしましょう!!
[PR]
by s-taiga | 2012-03-05 11:27 | ダイエット関連グッズ

必要なものを必要な分だけ取り込む

ダイエットの基本、二つ目です。
「必要なものを必要な分だけ取り込む」ことについてお話します。

あなたは、必要な栄養、といわれて何を参考にしようと思いますか?
おそらく、厚生労働省の「日本人の食事摂取基準」を参考にするかと思います。

でも、それは正しいようで間違っています。
参考にするなら注意が必要です。

だって、男性と女性が同じ栄養が同じだけ必要だと思いますか?
オフィスで座っている人と毎日激しい運動をしている土建屋さんが同じ栄養を同じだけ必要、というのもおかしい話です。

それぞれに、それぞれ必要な栄養は変わってきます。
では、どうすれば自分にとって必要な栄養を必要な分だけ取れるのでしょうか?

簡単です、自分の体に聞けばいいのです。
たとえば、お腹がすいたとき。私で言うと午後5時から6時くらいでしょうか。
「あぁ、○○が食べたい。」
そう思うことがあると思います。

そう、それこそが体が欲している栄養なのです。

といっても、体の感覚が磨かれていないうちはこの判断もぶれがち。
ひたすら甘いものに手を出すことにもなりかねません。

体の感覚を磨くために何をするべきか?
それは、「いらないものを出す」こと。

いらないものを出すことが自分の体を正常に戻す近道です。
腸をきれいにしてみましょう。
[PR]
by s-taiga | 2012-03-05 11:14 | ダイエット関連グッズ

いらないものをなくす

ダイエットの2つの基本、「いらないものをなくす」「必要なものを必要な分だけ取り込む」。
今回は、「いらないものをなくす」ことについて説明をします。

いらないもの、と一言で言っても、実にさまざまなものがあります。
間食のことだけを言っているのではありません。

むしろ、間食はちょっとくらいなら大丈夫なんです。
「太るんだろうなぁ、また痩せなきゃ」と怖がりながら食べることがダメなんです。
どうせ食べるなら、楽しく、おいしく、いただきましょう♪

ここでの「いらないもの」というのは、腸にたまった便のこと。
これがまず一番になくさなければならないものです。
部屋の掃除で言えば、食べ散らかしたごみとか、鼻をかんでそのままにしておいたティッシュみたいなものです。

毎日しっかり出しているからといっても、便は腸に残っています。
これを全部出すことで、体は痩せやすい体へと変化していきます。

驚くことに、腸をきれいにすれば、甘いものを受け付けなくなります。
欲しいと思わなくなるのです。
まずは腸をきれいにしましょう。

それがダイエットを成功させる近道なのです。
[PR]
by s-taiga | 2012-03-03 22:30 | ダイエット関連グッズ

ダイエットで重要な二つのこと

やせる、ということはお部屋の掃除とよく似ています。
そういえば、部屋がきれいな人は痩せている、とか聞いたことあります。

そう、あなたの体はまさに部屋なのです。
たとえば、ごみが散乱して、服は脱ぎっぱなし。
お菓子の食べかけとか、ジュースの飲み残し、漫画で散らかっている部屋。
それがあなたです。

今までの生活の積み重ねが部屋に充満しています。

と、ここら辺の行動に関することは、またの機会に。
今回は、ダイエットをするうえで押さえておかなければならない2つのポイントを紹介します。

それは、「いらないものをなくす」こと、そして「必要なものを必要なだけ取り込む」ということです。
当たり前だ、と思われるかもしれませんが、意外と、忘れがちなのです。

このことを考えながらダイエットしなければ、痩せるための努力がより必要になってくるのです。
[PR]
by s-taiga | 2012-03-03 22:18 | ダイエット関連グッズ

ダイエットを始める前に

ダイエットというのは、ご存知のとおり面倒なもの。
簡単なことではありません。
体を変えるのだから、当然といえば当然ですが。

あなたがもし、ダイエットしたい!と思っているなら、その気持ちが本気なら、入念に計画を練ってください。
いきなり、しかも行き当たりばったりでは成功しません。
だからこそ、病院でのカウンセリングというものがあるのです。

ダイエットは簡単なことではない、といいましたが、実は痩せるだけならすごく簡単です。
食べなければいいのです。
私も経験がありますが、食べないだけでみるみる肉はおちていきます。

でも、この痩せ方はかなりひどいもの。
魅力すら一緒にそぎ落としてしまいます

確かに楽に痩せられるんですけどね。
空腹もなれればどうってことなくなりますし。

せっかく痩せるのだから、魅力的になりつつやせましょう♪
そのための方法を次回から書いていこうと思います。
[PR]
by s-taiga | 2012-03-03 22:09 | ダイエット関連グッズ


二重まぶた形成化粧品、ローヤルアイムをはじめ、いろいろな化粧品をチェックしています。


by s-taiga

プロフィールを見る
画像一覧

カテゴリ

全体
はじめまして♪
二重まぶたになりたい!
ダイエット関連グッズ

以前の記事

2012年 03月
2012年 02月

お気に入りブログ

メモ帳

最新のトラックバック

ライフログ

検索

タグ

人気ジャンル

ブログパーツ

最新の記事

私の体験談
at 2012-03-10 00:33
呼吸で痩せる!
at 2012-03-06 01:25
腸すっきりサポート♪ポッコリ..
at 2012-03-05 11:49
腸をきれいにして感覚を磨く
at 2012-03-05 11:27
必要なものを必要な分だけ取り込む
at 2012-03-05 11:14

外部リンク

ファン

記事ランキング

ブログジャンル

画像一覧