ダイエットで重要な二つのこと

やせる、ということはお部屋の掃除とよく似ています。
そういえば、部屋がきれいな人は痩せている、とか聞いたことあります。

そう、あなたの体はまさに部屋なのです。
たとえば、ごみが散乱して、服は脱ぎっぱなし。
お菓子の食べかけとか、ジュースの飲み残し、漫画で散らかっている部屋。
それがあなたです。

今までの生活の積み重ねが部屋に充満しています。

と、ここら辺の行動に関することは、またの機会に。
今回は、ダイエットをするうえで押さえておかなければならない2つのポイントを紹介します。

それは、「いらないものをなくす」こと、そして「必要なものを必要なだけ取り込む」ということです。
当たり前だ、と思われるかもしれませんが、意外と、忘れがちなのです。

このことを考えながらダイエットしなければ、痩せるための努力がより必要になってくるのです。
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by s-taiga | 2012-03-03 22:18 | ダイエット関連グッズ


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