私の体験談
私が、これほどまでに内側から変わることをすすめるのには、理由があります。
それは、実際に私も体験したからです。
みるみる体が変わっていく感じ。
腸をきれいにすることで、簡単に体は変わるのです。
私が腸をきれいにしたのはダイエットのためではありません。
いろいろとあって、体をきれいにしたいと思ったのです。
きっかけは、病気でした。
といっても、格好が付かない、痔です。
かなりつらい思いをし、痛みに耐えました。
もう病気はしたくない、あんな思いはしたくないと思い、体をきれいにすることにしたのです。
まずは、ミルマグで腸をきれいにすることにしました。
毎日ミルマグを溶かした水を2リットル飲んでは腸を洗浄しました。
気づくと、脂っこいもの、甘いものをあまり受け付けなくなりました。
今思えば、そのときが一番からだがきれいだったのではないかと思います。
拒食症のように、吐きたくなるわけでも、胸焼けが起こるわけでもなく、甘いものや脂っこいものを食べても、「もういいや」と自然と思えるようになったのです。
かなりはしょりましたがこれが私が体験した不思議なダイエット。
あまり信じられないと思いますが、これは本当のこと。
腸をきれいにするだけで、どんどんやせていくのです。
もし、ダイエットに行き詰っているなら、腸をきれいにしてみてください。
悩んでいたのがうそのように体が軽くなっていきますよ♪
それは、実際に私も体験したからです。
みるみる体が変わっていく感じ。
腸をきれいにすることで、簡単に体は変わるのです。
私が腸をきれいにしたのはダイエットのためではありません。
いろいろとあって、体をきれいにしたいと思ったのです。
きっかけは、病気でした。
といっても、格好が付かない、痔です。
かなりつらい思いをし、痛みに耐えました。
もう病気はしたくない、あんな思いはしたくないと思い、体をきれいにすることにしたのです。
まずは、ミルマグで腸をきれいにすることにしました。
毎日ミルマグを溶かした水を2リットル飲んでは腸を洗浄しました。
気づくと、脂っこいもの、甘いものをあまり受け付けなくなりました。
今思えば、そのときが一番からだがきれいだったのではないかと思います。
拒食症のように、吐きたくなるわけでも、胸焼けが起こるわけでもなく、甘いものや脂っこいものを食べても、「もういいや」と自然と思えるようになったのです。
かなりはしょりましたがこれが私が体験した不思議なダイエット。
あまり信じられないと思いますが、これは本当のこと。
腸をきれいにするだけで、どんどんやせていくのです。
もし、ダイエットに行き詰っているなら、腸をきれいにしてみてください。
悩んでいたのがうそのように体が軽くなっていきますよ♪
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by s-taiga
| 2012-03-10 00:33
| ダイエット関連グッズ
呼吸で痩せる!
ダイエットの2つの基本、「いらないものを出す」「必要なものを必要なだけ取り込む」。
これを確実にするためには、腸をきれいにすることが大事。
なかなか言葉が未熟で伝わっているか不安ではありますが、実行していただければわかるかと思います。
そして、いらないものを出すための運動というのが、「呼吸」です。
人は、空気を吸うことで生きています。
呼吸ができなければ、人は、あっという間に死んでしまいます。
それほど、呼吸というのは大事なもの。
でも、呼吸を意識している人はいません。
昔から、呼吸が体に大きな影響を与えることは知られています。
「長生き」という言葉は、「長い息」から来ているのです。
とまぁ、呼吸の話はこれくらいにして、本題に入りたいと思います。
そう、痩せる呼吸について。
昔から、そのような呼吸法は実践されてきました。
その名も、「丹田呼吸」。
お腹の低い位置にある「丹田」を使って呼吸することから、この名前が付きました。
簡単に言えば、胸、お腹、下腹部と全身を使って呼吸をする方法です。
詳しくは、骨盤ダイエットをごらんいただくとわかるかと。
もちろん、このブログでもやり方をレクチャーしていきます♪
これを確実にするためには、腸をきれいにすることが大事。
なかなか言葉が未熟で伝わっているか不安ではありますが、実行していただければわかるかと思います。
そして、いらないものを出すための運動というのが、「呼吸」です。
人は、空気を吸うことで生きています。
呼吸ができなければ、人は、あっという間に死んでしまいます。
それほど、呼吸というのは大事なもの。
でも、呼吸を意識している人はいません。
昔から、呼吸が体に大きな影響を与えることは知られています。
「長生き」という言葉は、「長い息」から来ているのです。
とまぁ、呼吸の話はこれくらいにして、本題に入りたいと思います。
そう、痩せる呼吸について。
昔から、そのような呼吸法は実践されてきました。
その名も、「丹田呼吸」。
お腹の低い位置にある「丹田」を使って呼吸することから、この名前が付きました。
簡単に言えば、胸、お腹、下腹部と全身を使って呼吸をする方法です。
詳しくは、骨盤ダイエットをごらんいただくとわかるかと。
もちろん、このブログでもやり方をレクチャーしていきます♪
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by s-taiga
| 2012-03-06 01:25
| ダイエット関連グッズ
腸すっきりサポート♪ポッコリすっきり茶PREMIUM
腸をきれいにする方法、それは二つあります。
腸の筋肉を刺激して鍛えること。
そして薬の力を利用することです。
腸の筋肉を鍛えるのは時間がかかることです。
あせらず、じっくりと、のんびりと取り組みましょう。
それまでは、薬の力を借りるのがベスト。
といっても下剤はおすすめしません。
不自然だからです。
あくまで腸の排出機能を補助することが大切です。
ということで、ハーブの力を借りましょう♪
ハーブを配合した、ポッコリすっきり茶プレミアム。
いらないものをなくせば、だんだんと力がわいてくるようになります。
腸の筋肉を刺激して鍛えること。
そして薬の力を利用することです。
腸の筋肉を鍛えるのは時間がかかることです。
あせらず、じっくりと、のんびりと取り組みましょう。
それまでは、薬の力を借りるのがベスト。
といっても下剤はおすすめしません。
不自然だからです。
あくまで腸の排出機能を補助することが大切です。
ということで、ハーブの力を借りましょう♪
ハーブを配合した、ポッコリすっきり茶プレミアム。
いらないものをなくせば、だんだんと力がわいてくるようになります。
¥2,480(税込)
ポッコリすっきり茶プレミアムは、美容とダイエットをサポートするハーブ茶です。キャンドルブッシュ、メリロート、ローズヒップ、ルイボス、夕顔、ラズベリー等を配合。飲みやすいラズベリー風で、気分もリラックス。 毎日続けたくなるさっぱりとしたラズベリー味と、毎朝の爽快…
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by s-taiga
| 2012-03-05 11:49
| ダイエット関連グッズ
腸をきれいにして感覚を磨く
さて、前回に、必要な栄養をとるためには腸をきれいにすることが必要、とお話しました。
人によって、最適なダイエットというものはさまざまです。
自分にとって最適なダイエットをするためには、感覚を磨くことが大事。
体が何を欲しているのかを感じ取ることでより早く、気持ちよくやせることができます。
腸をきれいにする、と一言で言っても、どうすればいいかわかりませんね。
私の場合は、運動と、水をたくさん飲むことからはじめました。
運動といっても、呼吸を全身でするという簡単なもの。
そして、水は「スイマグ」というものを溶かしたものです。
スイマグは、薬局で買えます。水酸化マグネシウムが腸を刺激して、便を出させてくれるというものです。
決しておいしくはありませんが。
楽しくなければ長続きすることはありません。私も、スイマグはもう飲んでいません。
でも、そのときは感覚がかなり鋭くなっていたと思います。
私の自己流のダイエットについてはまた日を改めてお話します。
今回は、「自分にあったダイエットを探すためにも、腸をきれいにすることが必要」ということだけ覚えておいてください。
さぁ、本気で痩せたいなら、まずは腸をきれいにしましょう!!
人によって、最適なダイエットというものはさまざまです。
自分にとって最適なダイエットをするためには、感覚を磨くことが大事。
体が何を欲しているのかを感じ取ることでより早く、気持ちよくやせることができます。
腸をきれいにする、と一言で言っても、どうすればいいかわかりませんね。
私の場合は、運動と、水をたくさん飲むことからはじめました。
運動といっても、呼吸を全身でするという簡単なもの。
そして、水は「スイマグ」というものを溶かしたものです。
スイマグは、薬局で買えます。水酸化マグネシウムが腸を刺激して、便を出させてくれるというものです。
決しておいしくはありませんが。
楽しくなければ長続きすることはありません。私も、スイマグはもう飲んでいません。
でも、そのときは感覚がかなり鋭くなっていたと思います。
私の自己流のダイエットについてはまた日を改めてお話します。
今回は、「自分にあったダイエットを探すためにも、腸をきれいにすることが必要」ということだけ覚えておいてください。
さぁ、本気で痩せたいなら、まずは腸をきれいにしましょう!!
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by s-taiga
| 2012-03-05 11:27
| ダイエット関連グッズ
必要なものを必要な分だけ取り込む
ダイエットの基本、二つ目です。
「必要なものを必要な分だけ取り込む」ことについてお話します。
あなたは、必要な栄養、といわれて何を参考にしようと思いますか?
おそらく、厚生労働省の「日本人の食事摂取基準」を参考にするかと思います。
でも、それは正しいようで間違っています。
参考にするなら注意が必要です。
だって、男性と女性が同じ栄養が同じだけ必要だと思いますか?
オフィスで座っている人と毎日激しい運動をしている土建屋さんが同じ栄養を同じだけ必要、というのもおかしい話です。
それぞれに、それぞれ必要な栄養は変わってきます。
では、どうすれば自分にとって必要な栄養を必要な分だけ取れるのでしょうか?
簡単です、自分の体に聞けばいいのです。
たとえば、お腹がすいたとき。私で言うと午後5時から6時くらいでしょうか。
「あぁ、○○が食べたい。」
そう思うことがあると思います。
そう、それこそが体が欲している栄養なのです。
といっても、体の感覚が磨かれていないうちはこの判断もぶれがち。
ひたすら甘いものに手を出すことにもなりかねません。
体の感覚を磨くために何をするべきか?
それは、「いらないものを出す」こと。
いらないものを出すことが自分の体を正常に戻す近道です。
腸をきれいにしてみましょう。
「必要なものを必要な分だけ取り込む」ことについてお話します。
あなたは、必要な栄養、といわれて何を参考にしようと思いますか?
おそらく、厚生労働省の「日本人の食事摂取基準」を参考にするかと思います。
でも、それは正しいようで間違っています。
参考にするなら注意が必要です。
だって、男性と女性が同じ栄養が同じだけ必要だと思いますか?
オフィスで座っている人と毎日激しい運動をしている土建屋さんが同じ栄養を同じだけ必要、というのもおかしい話です。
それぞれに、それぞれ必要な栄養は変わってきます。
では、どうすれば自分にとって必要な栄養を必要な分だけ取れるのでしょうか?
簡単です、自分の体に聞けばいいのです。
たとえば、お腹がすいたとき。私で言うと午後5時から6時くらいでしょうか。
「あぁ、○○が食べたい。」
そう思うことがあると思います。
そう、それこそが体が欲している栄養なのです。
といっても、体の感覚が磨かれていないうちはこの判断もぶれがち。
ひたすら甘いものに手を出すことにもなりかねません。
体の感覚を磨くために何をするべきか?
それは、「いらないものを出す」こと。
いらないものを出すことが自分の体を正常に戻す近道です。
腸をきれいにしてみましょう。
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by s-taiga
| 2012-03-05 11:14
| ダイエット関連グッズ
二重まぶた形成化粧品、ローヤルアイムをはじめ、いろいろな化粧品をチェックしています。
by s-taiga
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